最近の日課

毎日歩きに行くけど、梅雨あけてからは昼の一番暑い時に歩くのがいやで8時くらいに出かけるように変わった。それまでは、10時くらいに出かけてた。歩くにはもっと早い時間がいいけど、歩いたあと買い物もするし。近くのスーパーはわりと早い9時開店なのがありがたい。朝の太陽の日差しはメンタルにいい。私の場合は朝が好きだから、昼夜逆転とかはない。朝出かけたくて、5時くらいに起きてしまう。朝は涼しいし、空気もさわやかな気がする。朝散歩は冬の朝は寒くて出られないだろうから、夏ならではのメリットだな。